"Я АКТИВ!" Антикризисный консультационный психологический центр

Позвоните нам

Напишите нам

Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript.

Мы работаем

Пн-Пт с 9:00 до 21:00

Новости - статьи

Наши новости вы можете читать не только на этом сайте, но и следить в социальных сетях. Мы регулярно размещаем свежую информацию в Facebook, VK, Instagram. Подписывайтесь на наши аккаунты и будьте в курсе наших событий! И обязательно приходите на консультацию к психологу! Мы вам рады

Частный практический психолог

Частный практический психолог

17 октября 2024 23 Просмотров
Я, Ильинская Ирина, частный практический психолог, семейный психолог. Работаю с женщинами и мужчинами всех возрастов, консультирую семейны...
Подробнее...
Где рождается радость?

Где рождается радость?

17 октября 2024 17 Просмотров
Конечно же в теле, через гормоны, нейромедиаторы. Я изучала нейропсихологию, хочу поделиться с вами. Вначале немного вас помучаю инфо, но ...
Подробнее...
3 СРЕДСТВА ОТ БЕСПОМОЩНОСТИ

3 СРЕДСТВА ОТ БЕСПОМОЩНОСТИ

17 октября 2024 20 Просмотров
Селигман проводил эксперимент над собаками по схеме условного рефлекса Павлова. Цель — сформировать рефлекс страха на звук сигнала. Если у...
Подробнее...
Как понять, нужна ли мне помощь психолога?

Как понять, нужна ли мне помощь психолога?

5 января 2024 102 Просмотров
Иногда бывает сложно понять, когда нужна помощь психолога. Мы привыкли думать, что наши проблемы не стоят внимания или что справимся с ним...
Подробнее...
В России проходит неделя психического здоровья

В России проходит неделя психического здоровья

7 декабря 2023 67 Просмотров
В России проходит неделя психического здоровья В России проходит Неделя сохранения психического здоровья, которая приурочена
Подробнее...
Осенняя хандра или сезонное аффективное расстройство?

Осенняя хандра или сезонное аффективное расстройство?

7 декабря 2023 101 Просмотров
Летние солнечные дни сменила осенняя погода, дни становятся короче, моросит дождь, а на улице становится серо и уныло. Для некоторых людей...
Подробнее...
Как выйти из депрессии, которой больше года…

Как выйти из депрессии, которой больше года…

4 мая 2023 75 Просмотров
У некоторых людей бывает сниженное настроение, апатия, неспособность получать удовольствие сохраняются длительный срок. В такой ситуации н...
Подробнее...
«Конфликт: 4 способа «ссориться» правильно»

«Конфликт: 4 способа «ссориться» правильно»

4 декабря 2022 90 Просмотров
Конфликт — это столкновение разных интересов, целей, потребностей, ценностей. «Битва разностей». Этубитву всегда сопровождают негативные ...
Подробнее...
«Немного о мужчинах… Период мобилизации и помощь окружающих»

«Немного о мужчинах… Период мобилизации и помощь окружающих»

4 декабря 2022 80 Просмотров
Свадебный бизнес переживает кризис — женихи уехали на фронт или отложили церемонию до лучшихвремен. А к нам в центр бесплатной психологич...
Подробнее...
У меня болит… Как психологи лечат психосоматику

У меня болит… Как психологи лечат психосоматику

4 декабря 2022 83 Просмотров
Психосоматика — сегодня этим никого не удивишь. В былые времена, не так давно, наши предки снималиэмоциональные напряжения физической акт...
Подробнее...
Выгорание – как найти свои решения?

Выгорание – как найти свои решения?

13 ноября 2022 73 Просмотров
Жизненные неурядицы, быстрый темп, состояние неопределенности – и вот оно, здравствуй, выгорание.Апатия, бессонница, психосоматика, конф...
Подробнее...
Выгоревший уставший родитель…

Выгоревший уставший родитель…

13 ноября 2022 84 Просмотров
Родительство – это внутренняя и внешняя работа 24/7. Иногда даже у самых мотивированных и ответственных родителей кончаются силы.И тогда...
Подробнее...
Если боишься мобилизации – советы психолога

Если боишься мобилизации – советы психолога

9 октября 2022 131 Просмотров
Как жить в условиях не спокойного времени? Как реагировать на повестку? Ждать, нервно прислушиваясь к звукам за дверью или вовсе не ждать?...
Подробнее...
Раздражительность – тренд времени?

Раздражительность – тренд времени?

11 июня 2022 75 Просмотров
Психологи знают — нельзя просто подавить раздражительность, надо разобраться, какие ситуации выводят вас из себя и что надо делать, чтобы ...
Подробнее...
Тревога из-за политической ситуации

Тревога из-за политической ситуации

11 июня 2022 64 Просмотров
К нам стали поступать такие запросы – из РФ, Украины, Белорусии. Люди боятся, и обращаются за поддержкой к психологам. Политические сложно...
Подробнее...
Семейная агрессия – как быть?

Семейная агрессия – как быть?

29 мая 2022 194 Просмотров
Семья – это место, где человек всегда должен чувствовать себя защищённым, отдыхать от трудовых будней, восстанавливаться и набираться сил....
Подробнее...
Самопомощь во время военной операции

Самопомощь во время военной операции

21 апреля 2022 67 Просмотров
Страна переживает серьезные политические изменения, которые коснулись каждого жителя. Чувствовать страх и тревогу нормально, но можно пост...
Подробнее...
Безработица? Найти и обезвредить! И сделать другом

Безработица? Найти и обезвредить! И сделать другом

21 апреля 2022 55 Просмотров
Когда человек вдруг оказывается без работы, он практически всегда начинает остро чувствовать свою социальную ненужность, отверженность и д...
Подробнее...
Одиночество. Как из него выйти?

Одиночество. Как из него выйти?

21 апреля 2022 87 Просмотров
Чувство одиночества. Такое липкое, глубокое, токсичное. То мрачное и эгоистичное, то ледяное и скрытое — оно неотступно преследует мир, пр...
Подробнее...
«Уйти нельзя остаться. 300 вопросов для пары на грани развода»

«Уйти нельзя остаться. 300 вопросов для пары на грани развода»

21 апреля 2022 165 Просмотров
«Уйти нельзя остаться. 300 вопросов для пары на грани развода» КАК СПАСТИ СВОЮ СЕМЬЮ
Подробнее...
«Психология ревности. Как справиться с эмоциями?»

«Психология ревности. Как справиться с эмоциями?»

21 апреля 2022 36 Просмотров
Ревность – это всегда последствие двух мощных особенностей незрелой личности – низкой самооценки, корни которой в разбалансированном родит...
Подробнее...
«Как выжить в эпоху перемен? Для тех, кто хочет поменять работу».

«Как выжить в эпоху перемен? Для тех, кто хочет поменять работу».

21 апреля 2022 77 Просмотров
Вы замечали, что вальяжные спокойные лентяи к старости выглядят гораздо лучше своих активных ответственных сверстников?Сейчас все меняет...
Подробнее...
Как не провоцировать ссоры в современных условиях: советы психологов

Как не провоцировать ссоры в современных условиях: советы психологов

11 апреля 2022 55 Просмотров
Главное, не пытаться доказывать свою правотуВ трудную минуту лучше поддержать друг друга, чем спорить и конфликтовать. Ситуация изменитс...
Подробнее...
Как принимать решения в кризис?

Как принимать решения в кризис?

11 апреля 2022 54 Просмотров
Сейчас мы переживаем социогенный кризис, при котором в обществе возникает массовый истерический психоз. У людей развивается сильный дистре...
Подробнее...
Что такое паническая атака и как ее преодолеть?

Что такое паническая атака и как ее преодолеть?

11 апреля 2022 56 Просмотров
Наши психологи часто работают как кризис-менеджеры – только вместо проекта перед ними живой человек. Богатый многолетний опыт по минимизац...
Подробнее...
Легкость в отношениях.

Легкость в отношениях.

18 декабря 2021 52 Просмотров
Всегда начинайте с вопроса к себе : ”А каким вкладом я могу быть в эти отношения и в своего партнера?”Все хотят почувствовать себя лучше...
Подробнее...
Как мы транслируем беспомощность.

Как мы транслируем беспомощность.

11 декабря 2021 55 Просмотров
Давайте рассмотрим наиболее часто встречающиеся классические ситуации.Педагог вызывает родителя «непослушного» ребенка и рассказывает — ...
Подробнее...
Если потерял работу: советы психолога.

Если потерял работу: советы психолога.

30 ноября 2021 37 Просмотров
Закрываются бизнесы, многие рыночные ниши кардинально изменили вектор своего развития, работодатели сокращают персонал и расходы на зарпла...
Подробнее...
100 желаний. Мечтайте правильно!

100 желаний. Мечтайте правильно!

20 ноября 2021 96 Просмотров
Это много или мало? Оказывается, большинство из нас держат в уме всего 20-30 реальных желаний. А при задании написать 100 — останавливаютс...
Подробнее...
Правило «горящего стула» или как понять мотивацию

Правило «горящего стула» или как понять мотивацию

20 ноября 2021 66 Просмотров
Если в период карантина у наших клиентов основные запросы были – как справиться со страхами и новыми условиями, то сейчас жизнь возвращае...
Подробнее...
Фильмы, опасные для психики ребенка – как оградить?

Фильмы, опасные для психики ребенка – как оградить?

20 ноября 2021 43 Просмотров
Наш психолог Елена Заречнева, при вопросе о том, можно ли смотреть популярный фильм детям, отмечает, что в «Игре в кальмара» раскрыта тема...
Подробнее...
Кейс по прокачке самооценки.

Кейс по прокачке самооценки.

20 ноября 2021 81 Просмотров
На одной ленте выкладываются ценности человека, которые видят окружающие люди. На другой кассе ценности, которые видит в себе сам человек....
Подробнее...
У родителя стресс перед соревнованием ребенка? Да!

У родителя стресс перед соревнованием ребенка? Да!

20 ноября 2021 195 Просмотров
Тема успеха — одна из самых навязчивых в современном информационном пространстве, а значит — один из главных источников современного стрес...
Подробнее...
СТРАХИ – что с ними делать?

СТРАХИ – что с ними делать?

20 ноября 2021 60 Просмотров
трах – это очень важная и функциональная эмоция. Если бы не было страха, человек падал бы с вершин, проваливался в пропасти, попадал в тра...
Подробнее...
Топ 10 вопросов в период Covid-19

Топ 10 вопросов в период Covid-19

20 ноября 2021 44 Просмотров
Самое главное для человека в любой кризисной ситуации оставаться в позиции «взрослого» (напомним, есть еще «ребенок» — все слабости и подс...
Подробнее...
Как разрешить семейный конфликт супругов – кто сколько вкладывает в семью?

Как разрешить семейный конфликт супругов – кто сколько вкладывает в семью?

20 ноября 2021 21 Просмотров
Когда люди соединяются в пару, они меньше всего думают о финансах — включаются гормоны, отключается мозг. Постепенно, накапливая опыт супр...
Подробнее...
Загрузить ещё