Новости

Тревога из-за политической ситуации К нам стали поступать такие запросы – из РФ, Украины, Белорусии. Люди боятся, и обращаются за поддержкой к психологам. Политические сложности обязательно закончатся – а сейчас задача каждого – сохранить свое душевное и физическое спокойствие. Как это сделать самостоятельно? Сегодня ситуация неопределенности — главный тренд времени. Люди стали жить в постоянном […]

Раздражительность – тренд времени? Психологи знают — нельзя просто подавить раздражительность, надо разобраться, какие ситуации выводят вас из себя и что надо делать, чтобы эта раздражительность не была разрушительной для вас и вашей семьи. Давайте разберемся с первым: выделим пять причин, почему люди чаще всего раздражаются: Если обобщить: раздражение — это всегда реакция на неудачу.

Семейная агрессия – как быть? Семья – это место, где человек всегда должен чувствовать себя защищённым, отдыхать от трудовых будней, восстанавливаться и набираться сил. Но, к величайшему сожалению, семейная идиллия бывает далеко не у всех, и многие люди сталкиваются с явным деструктивным поведением, а именно с сильной агрессией в семье, которая противоречит всем нормам сосуществования.

«Как выжить в эпоху перемен? Для тех, кто хочет поменять работу». Вы замечали, что вальяжные спокойные лентяи к старости выглядят гораздо лучше своих активных ответственных сверстников? Сейчас все меняется с такой скоростью, что если ты не успеваешь осознанно вписаться в этот график сегодня – завтра с удивлением найдешь себя на обочине жизни. Грустным, больным и

«Психология ревности. Как справиться с эмоциями?» Ревность – это всегда последствие двух мощных особенностей незрелой личности – низкой самооценки, корни которой в разбалансированном родительском воспитании человека, и созависимости от партнера, когда жизненные силы черпаются не в собственном полноценном «Я», а подпитываются действиями и словами другого человека. Это личностный показатель не созревшего психологически человека и, как

«Уйти нельзя остаться. 300 вопросов для пары на грани развода» КАК СПАСТИ СВОЮ СЕМЬЮ    300 главных вопросов друг другу – пособие для пар на грани развода ЕСЛИ ВЫ НЕ ХОТИТЕ ИДТИ К ПСИХОЛОГУ – СЕМЕЙНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ для САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ   ВОПРОСЫ и ЗАДАНИЯ для САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ РАБОТЫ В ПАРЕ, РАБОТА С КОНФЛИКТАМИ И ПРЕТЕНЗИЯМИ

Одиночество. Как из него выйти? Чувство одиночества. Такое липкое, глубокое, токсичное. То мрачное и эгоистичное, то ледяное и скрытое — оно неотступно преследует мир, привнося страх и социальное неодобрение. И это один из главных запросов на наш сайт за помощью к психологам. Нужно ли прятаться от своего одиночества? И как с ним жить? Представьте книгу,

Безработица? Найти и обезвредить! И сделать другом. Когда человек вдруг оказывается без работы, он практически всегда начинает остро чувствовать свою социальную ненужность, отверженность и даже некую неполноценность. Самооценка резко падает вниз. Здесь имеется своего рода заколдованный круг: депрессия вследствие потери работы – состояние легкой апатии – потеря социальных связей – потеря возможностей найти работу –

Самопомощь во время военной операции Страна переживает серьезные политические изменения, которые коснулись каждого жителя. Чувствовать страх и тревогу нормально, но можно постараться облегчить свое состояние. Из-за военных действий многие испытывают сложные чувства. Это и беспокойство за себя и близких людей, волнение за собственное будущее, страх неизвестности и последствий. Людей тревожат многие вопросы: насколько сильным будет

Что такое паническая атака и как ее преодолеть? Наши психологи часто работают как кризис-менеджеры – только вместо проекта перед ними живой человек. Богатый многолетний опыт по минимизации стрессовых ситуаций имеется у психологической службы МЧС. Работа с паническими атаками – одно из современных направлений психологической поддержки, потому что ПА стали «бичом» современного человека. Обратимся к некоторым