Новости

Как принимать решения в кризис? Сейчас мы переживаем социогенный кризис, при котором в обществе возникает массовый истерический психоз. У людей развивается сильный дистресс и психофизиологическая дезадаптация. Находясь в таком состоянии, люди принимают неразумные решения, которые могут негативно повлиять на их будущее. Для обдумывания важных решений человеку прежде всего необходимо вернуть себя в ресурсное состояние. Для этого прежде всего нужно выйти из новостных групп в мессенджерах, поскольку […]

Как не провоцировать ссоры в современных условиях: советы психологов Главное, не пытаться доказывать свою правоту В трудную минуту лучше поддержать друг друга, чем спорить и конфликтовать. Ситуация изменится, а конфликт между людьми останется. Соцсети превратились в сплошное поле брани и ссор. Но если там можно заблокировать не разделяющих прогрессивные взгляды, то с родными, друзьями и

Легкость в отношениях. Всегда начинайте с вопроса к себе : ”А каким вкладом я могу быть в эти отношения и в своего партнера?” Все хотят почувствовать себя лучше. Не денег или любви, а почувствовать себя лучше с этим. Согласны? Давайте поразмышляем над тем, что же такое “легкость” и как сделать это для себя. Легко и

Как мы транслируем беспомощность. Давайте рассмотрим наиболее часто встречающиеся классические ситуации. Педагог вызывает родителя «непослушного» ребенка и рассказывает — «Ваш ребенок делает то-то и то-то, он не поддается на уговоры, он не понимает нормальных слов, с ним невозможно договориться, принимайте меры. Какой подтекст считывается? Правильно — «я не могу справиться с этой ситуацией и с

Если потерял работу: советы психолога. Сегодня, в период ковида, тема снижения доходов и безработицы стала возникать все чаще и чаще. Закрываются бизнесы, многие рыночные ниши кардинально изменили вектор своего развития, работодатели сокращают персонал и расходы на зарплату. Ситуация не слишком радостная. И особенно трудно приходится тем, кто по объективным причинам или собственному решению остался в

Как разрешить семейный конфликт супругов – кто сколько вкладывает в семью? Когда люди соединяются в пару, они меньше всего думают о финансах — включаются гормоны, отключается мозг. Постепенно, накапливая опыт супружества, каждый начинает задумываться о категории «совместно нажитого имущества», о своем вкладе и вкладе партнера в этот процесс. Если в паре все хорошо, семейная лодка

Топ 10 вопросов в период Covid-19 Как не сойти с ума в период ковид. Самое главное для человека в любой кризисной ситуации оставаться в позиции «взрослого» (напомним, есть еще «ребенок» — все слабости и подсознательные радости в нашей психике, и «родитель» — перечень бессознательных долженствований  и запретов). Чем «взрослее» психика человека, тем мощнее его эмоциональный

СТРАХИ – что с ними делать? Страх – это очень важная и функциональная эмоция. Если бы не было страха, человек падал бы с вершин, проваливался в пропасти, попадал в травмирующие и неприятные ситуации. Поэтому страх – это в первую очередь защита. Если сравнивать чувства с дорожными знаками, то страх – это или указатель направления на перекрестке дорог, или предупреждающий дорожный знак.

У родителя стресс перед соревнованием ребенка? Да! Ваш ребенок участвует в соревнованиях? Тема успеха — одна из самых навязчивых в современном информационном пространстве, а значит — один из главных источников современного стресса. Часто современный родитель перед соревнованием испытывает эмоции сильнее, чем сам ребенок, берет на себя главный удар. Как итог — отсутствие у ребенка жизненного

Кейс по прокачке самооценки. У меня на консультациях, когда мы с клиентом пишем его психологический портрет часто возникает потребность разложить точки своей ценности по полочкам. Каждый человек ценен. Вопрос ценности  сканируется с двух сторон. Это как две кассы в магазине. На одной ленте выкладываются ценности человека, которые видят окружающие люди. На другой кассе ценности, которые