Антикризисный
консультационный
психологический центр
Позвоните нам

8-913-712-01-01

Напишите нам

info@active-coach.ru

Мы работаем

Пн-Пт с 9:00 до 21:00

Позвоните нам

8-913-712-01-01

Напишите нам

info@active-coach.ru

Мы работаем

Пн-Пт с 9:00 до 21:00

Антикризисный
консультационный
психологический центр

Как проигрывать правильно. Мантра победителя

«Как проигрывать правильно. Мантра победителя»

Пошатанное самолюбие, встроенные с детства комплексы и низкая самооценка часто не позволяют хорошему человеку спокойно отнестись к провалу или проигрышу, к любой кризисной ситуации без яркой разрывающей изнутри бури в душе. Эмоциональный интеллект, не подпитанный выученным спокойствием и взрослым отношением к действительности, выставляет вспомогательную завесу – мощные негативные эмоции и обиду на окружающий мир за то, что случился проигрыш или провал. Психика спасает личность от эмоционального коллапса, подбрасывая варианты – кто и почему был виновен в проигрыше. А в продолжение – навязчивые запоздалые решения – что нужно было предпринять, чтобы не проиграть.

Да оно и понятно… Соперник в соревнованиях всегда оказывается «наглее», сосед в разборках в чате выступает раньше и агрессивнее, коллега по работе вообще «не умеет себя вести, его не воспитали» и так далее. Всегда есть причина – почему наша победа не случилась.

Неумение проигрывать – это краеугольный камень для наращивания обид и претензий к окружающему миру, к болезненному восприятию любой неудачи для человека, находящегося в эго-позиции «ребенка». Любое соревнование для такого «игрока» — это возможность получить мощную подпитку для своего «эго» в виде победы и «психологическую оплеуху» в виде унижающего проигрыша. Это вечные болезненные качели, которые не приносят ни удовлетворения, ни желания развиваться, ни жизненных бонусов. «Я неудачник», «мне все время не везет», «на мне все всегда заканчивается» — вот лозунг тех, кто не дополучил уверенности в детстве и не смог выровнять свою самооценку во взрослом состоянии.

Как же быть? Все ли так безуспешно? Если вы считали свой портрет – это уже шаг к победе. Это значит есть шанс научиться выводить себя из ЭГО-состояния «ребенка» и позволить себе вырасти – в психологическом формате. Позволить начать «прокачивать» в себе взрослую мудрую адекватную спокойную личность.

Которая в состоянии выигрыша и проигрыша четко знает (эту мантру победителя рекомендую распечатать и повесить на самое видное место каждому):

А) Я уважаю свой результат, любой – хороший или плохой. Потому что со мной все ОК, со мной все в порядке. Я делаю то, что считаю нужным, в рамках своего мировоззрения. Я уважаю любой свой результат.

Б) Любое мое намерение – положительное. Если я хочу выиграть – это нормально. Если я грущу, что проиграл – это тоже нормально. Мой выигрыш – это моя победа в копилку. Мой проигрыш – это тоже в копилку, это почва для моего роста, мой опыт. Любое мое намерение – положительное.

В) У меня есть все ресурсы для достижения моих целей. Я цельная яркая личность и нужно только приложить усилия, чтобы следующая игра / партия / коммуникация закончились моей победой. У меня действительно для этого есть все ресурсы. У меня есть все необходимые для победы ресурсы.

Г) Из всех предоставленных мне возможностей я всегда делаю наилучший выбор. Я всегда так делаю – выбираю оптимальный вариант, логичный и внутренне оправданный. Если я сделал ход, после которого проиграл – значит этот ход был оправдан моими знаниями, опытом, интуицией. Если я не сделал этот ход – значит это было оправдано моими знаниями, опытом, интуицией. Я всегда делаю наилучший выбор в данном месте и в данное время.

Д) Перемены со мной неизбежны. Если я выиграл – это ступень для следующего роста и новых побед. Если я проиграл – это ступень для следующего роста и новых побед. Но любой мой результат – это начало перемен. И перемены неизбежны.

Наши занятия с детьми включают в том числе и работу с детьми – шахматистами, которые играют в различных чемпионатах настолько часто, насколько позволительно молодым юным дарованиям. И один из серьезных вопросов – не плакать после проигрыша, научиться проигрывать безболезненно. Мы учимся это делать с раннего возраста – относится бережно и продуктивно к себе и к своим проигрышам. Это взрослым можно расстроиться, выпить рюмочку коньяка, пойти на беговую дорожку, сходить в караоке. А дети просто горько плачут на плече у мамы. Которые, кстати, тоже не умеют качественно проживать поражения детей.

И одна из самых успешных и самых обучаемых девочек, играющих в шахматы, после занятий вывела замечательную формулу. Когда она проигрывает – она спокойно выходит к маме и говорит «Ты знаешь. Сегодня я была учеником. Я проиграла».

Это и есть формула победителя.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Записаться на бесплатную консультацию

Согласен на получение новостей