Антикризисный
консультационный
психологический центр
Напишите нам

info@active-coach.ru

Мы работаем

Пн-Пт с 9:00 до 21:00

Позвоните нам

8-913-712-01-01

Напишите нам

info@active-coach.ru

Мы работаем

Пн-Пт с 9:00 до 21:00

Антикризисный
консультационный
психологический центр

Как понять, нужна ли мне помощь психолога?

Как понять, нужна ли мне помощь психолога?

Иногда бывает сложно понять, когда нужна помощь психолога. Мы привыкли думать, что наши проблемы не стоят внимания или что справимся с ними сами. Но на самом деле, даже обычные переживания могут скрывать глубокие проблемы, с которыми мы можем не справиться в одиночку.

Как понять, нужна ли вам помощь психолога? Пройдите небольшой тест, для того чтобы оценить свое психологическое состояние:

— Вы испытываете острые эмоции, такие как гнев или раздражение, которые возникают без видимой причины и длительное время не проходят?
— Вы страдаете от панических атак или постоянной тревоги?
— Вас посещают навязчивые мысли или поведение?
— У вас постоянно подавленное настроение или апатия, и вы не испытываете радости от привычных вещей?
— Вы избегаете общения с людьми и стремитесь не выходить из дома?
— Вас постоянно мучают страхи и тревожные мысли?
— Ваши эмоциональные реакции отличаются от обычных, например, вы испытываете сильные эмоции в ответ на незначительные вопросы?
— У вас проблемы со сном из-за навязчивых мыслей, страхов или тревоги?
— Вам сложно поддерживать здоровый режим питания из-за изменений аппетита?
— Вас не волнуют происходящие события в стране или в мире?
— Вы пережили травматический опыт или находитесь в кризисной ситуации?

Если вы ответили «да» на один или несколько вопросов, это может быть признаком того, что вам нужна помощь психолога. Важно помнить, что обратиться за помощью — это не признак слабости, а заботы о собственном здоровье и благополучии.

В нашем центре бесплатной психологической помощи вы найдете профессиональную поддержку и конфиденциальное общение с опытными специалистами. Мы готовы помочь вам разобраться в своих эмоциях, научиться справляться с трудностями и вернуться к радости жизни.

Не откладывайте свое здоровье на потом — сделайте шаг к пониманию и принятию своих чувств. Обратитесь к нам за помощью и дайте себе возможность пройти через эти сложные моменты вместе с опытными профессионалами. Мы здесь для вас!

Автор статьи Екатерина Уфимцева

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Записаться на бесплатную консультацию

Согласен на получение новостей