Антикризисный
консультационный
психологический центр
Позвоните нам

8-913-712-01-01

Напишите нам

info@active-coach.ru

Мы работаем

Пн-Пт с 9:00 до 21:00

Позвоните нам

8-913-712-01-01

Напишите нам

info@active-coach.ru

Мы работаем

Пн-Пт с 9:00 до 21:00

Антикризисный
консультационный
психологический центр

Дайте мне таблетку от тревожности!

Дайте мне таблетку от тревожности!

Мы тревожимся. По разным поводам. Но иногда это становится слишком сильным чувством, от которого хочется избавиться, потому что оно мучает нас непрерывно. Так мы устроены, что избегаем боли, тревоги и стремимся к удовольствиям и комфорту. Это совершенно нормально.

Тревогу не надо воспринимать, как нечто негативное. Первое, что надо сделать, это понять, откуда она исходит, есть ли для нее реальные причины, обстоятельства? Если все в жизни спокойно и тревога ничем не обоснована, то нужно обратить внимание на физиологические причины.

Но если вы видите, что сама ситуация, в которой вы находитесь, причиняет вам беспокойство, сама ситуация рождает стресс, то к этой тревоге нужно прислушаться и нужно обязательно довериться этому чувству — оно правдиво.

И никакая таблетка, никакое лекарство не поможет Вам избавиться от этой боли. Потому что никакое лекарство не предназначено для того, чтобы защитить нас от жизни. Потому что в жизни мы неизбежно сталкиваемся с болью. И это очень позитивный факт, потому что, сталкиваясь с болью, мы учимся преодолевать эти обстоятельства. Мы анализируем ситуацию, мы учимся понимать, как такое могло произойти и в результате мы становимся мудрее, опытнее и сильнее, мы проживаем нашу жизнь, давая своей душе опыт развития.

И ваш опыт бесценен. Если какие-то ситуации в вашей жизни повторяются, если вы получили какой-то негативный опыт, то ваша тревога предостерегает вас, дает вам ценный сигнал, «Не лезть туда, где было больно!». Это работает древний инстинкт выживания. Это сигнал того, что Вам надо спасаться и на него НАДО обращать внимание.

А часто нам страшно и мы не хотим ничего менять. И тогда женщины годами остаются в деструктивных отношениях, остаются с теми, кто их мучает, изматывает, манипулирует. И свою тревогу они хотят заглушить, заглушить внутренний голос, который кричит «Беги!»…

Так вот, не надо вам таблетки. Прислушайтесь к внутренней силе, научитесь ей доверять. Не глушите внутренний голос, а сделайте звук погромче. И бегите туда, где вам безопасно, где вам интересно, где вы можете проявить свои лучшие качества и будьте при этом счастливы!

Автор статьи Светлана Медведева.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Записаться на бесплатную консультацию