Антикризисный
консультационный
психологический центр
Позвоните нам

8-913-712-01-01

Напишите нам

info@active-coach.ru

Мы работаем

Пн-Пт с 9:00 до 21:00

Позвоните нам

8-913-712-01-01

Напишите нам

info@active-coach.ru

Мы работаем

Пн-Пт с 9:00 до 21:00

Антикризисный
консультационный
психологический центр

Кейс по прокачке самооценки.

Кейс по прокачке самооценки.

У меня на консультациях, когда мы с клиентом пишем его психологический портрет часто возникает потребность разложить точки своей ценности по полочкам.

Каждый человек ценен. Вопрос ценности  сканируется с двух сторон. Это как две кассы в магазине. На одной ленте выкладываются ценности человека, которые видят окружающие люди. На другой кассе ценности, которые видит в себе сам человек. И всегда эти ценности не совпадают. То есть на этих двух кассах совершенно разный товар.

Если вы самостоятельно проведете такой мониторинг собственной ценности, то крайне удивитесь результату.

Лайфхак для тех, кто желает узнать — «В чем моя ценность и сколько я стою как личность и как профессионал».

Разбиваем лист на две части. В одной части выписываем те черты, которые составляют вашу ценность — личную и профессиональную, и присваиваем каждой черте %.

Предположим, что «Я-ценность» — это 100%.

Например, вот образец из реального кейса моего:

1. Самодисциплина — 30%
2. Системность мышления — 20%
2. Умение жить в состоянии неопределенности — 15%
3. Познавательный интерес — 15%
4. Антиконфликтность, — 10%
5. Готовность расти — 10%

Профессиональная ценность:

1. Богатые навыки управления: собой — 30%.
2. Знание и умение оформления документации — 20%
3. Умение разрешать конфликты — 20%
4. Структурность деятельности — 20%
5. Стратегическое мышление — 10 %

Далее следует выбрать 5-6 хорошо знающих вас людей из своего окружения и задать им вопрос — за что вы меня цените? — ответы вас удивят, потому что будут совершенно другими:

В заключении составьте итоговый список своих сильных сторон — по два-три первых, самых «тяжелых» пункта из этих четырех списков. Повесьте его перед собой и всегда помните — это тот замечательный человек, который строит вам вашу жизнь.

Перед вами будет четкий портрет вашей ценности — внутренней и внешней. То, на что вам нужно опираться как на личностный ресурс: Ваш личный жизненный фундамент.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Записаться на бесплатную консультацию

Согласен на получение новостей